Alexxa, Madu ma racje. Poobserwujesz siebie, zobaczysz, jak Twoje ciało reaguje na to, co mu "fundujesz" i zmienisz wtedy, gdy efekty nie będą zadowalające. Ale na to potrzeba czasu Ja widzę po sobie, że moje ciało lepiej reaguje na mniejszą ilość węgli, a większą tłuszczu --> taka dieta przynosi w moim przypadku szybsze i lepsze [...]
OkY, wierzę na słowo Wiecie co, z tych Waszych zwierzątek fajna parka by była Nie: elokw ę tnych tylko elokfentnych..Od Fenu(Fe) I gdzie to IQ?Jak masz wstaw do avka. Wtedy uwierzymy Pitteka pokaż CAŁĄ resztę Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-21 11:01:56
[...] 1,2 tydzien: 1. cwiczenie na partie, przerwa, 2. cwiczenie na partie przerwa, 1, cwiczenie na partie, przerwa 2. cwiczenie na partie przerwa (az do 3 serii) i dopiero wtedy 3. cwiczenie na partie w 3 seriach 3,4 tydzien: 3 x serie łączone, przerwa, trzecie ćwiczenie na daną partię 5,6 tydzien: jak wcześniej, tylko zmniejszam ilość [...]
Oblimuszę się rozejrzeć za tym SciVa... Wtedy zamienię BCAA--->glutke Radono całkiem fajnie, ale póki co znam tylko z opisów. Na Dębcu, to tylko piłam vinko na polance ***************************************************************** Dzisiaj dzień siłowy, rozpiska stronę, dwie wstecza jak... SZAMANKO: I POSIŁEK *kurak100 *owies20g *MCT5g [...]
[...] w dół bo wg mnie popsuje to znacznie ogół brakuje mi fotek calej sylwetki - juz nawet cos a'la te co są na 1 stronie , tylko z blizszej odleglosci - by ocenic obiektywnie , wtedy mozna porownac posczegolne proporcje, oraz to jak np. ramiona prezentują się do reszty ciała , itd itp panie ktore wklejacie są dosc przecietnej urody, szczegolnie ta [...]
Papecik Ból to tylko kwestia siły woli....aha....to wtedy takie maści się zna **************************************************************** TRENING SIŁOWY - NOGI I ORBI 10MIN. II SIŁÓWKA Komentarz: Fakt, że to moje ostatnie 2 tygodnie na tey siłowni zmobiliozwał mnie do intensywnego treningu, poza tym to ostatni trening w tym zakresie [...]
[...] komentarze z powyższego serwisu: Dodi znwou trenerem? Współczuje dziewczyny. Może jak Dodi wykończy koleją seniorkę, jak znowu nikt nie zrobi medalu to cos się zmieni.Może wtedy zarząd przeprosi A. Szczepańska i będzie ją błagał zeby pojechała na kolejne ME i moze wtedy wyrzuci Dodka? chyba jednak nie bardzo... bo w takim razie dodi powinien [...]
[...] 2009, a ms w styczniu 2010 teraz czekam na wz - już 36 dni... czyli nie ma się co śpieszyć ? - jak jest 12msc. liczone od zakończenia rekrutacji :) ps. u nas na KL kierują wtedy kiedy są przyjęcia, nie wcześniej i chyba ranking już jest przed KL :) zulagula piłki piki i jeszcze raz piłki ;) + dźwiganie - podnoszenie manekina :) ze skrzyniami [...]
[...] z miast nie objętych poborem, na pewno bardzo się rozczarowaliście Wg tego co jest na stronie csp legionowo następny kurs podstawowy ma się rozpocząć w lipcu więc sądzę, że wtedy pójdzie pula tych osób z miast, które teraz mają zero miejsc. Mam nadzieję, że ja się za łapię teraz Kazali dzwonić za tydzień. Wiecie może na ile przed czasem pojawia [...]
[...] uspokajają podczas demonstracji. A co do wojska, to skąd masz takie informacje, że tam nie ma cięć? Jak myślisz, że tam jest tak kolorowo to wejdź na forum, gdzie wypowiadają się żołnierze i wtedy zobaczysz jaka tam jest sytuacja...bo na ulicy żołnierza strajkującego i zachowującego się jak bydło w przeciwieństwie do policjantów nie zobaczysz.
Myślę ze zamiast dywagować lepiej byłoby żeby kazdy kto brał DAA opisał swoje odczucia/efekty i wtedy przy dużej liczbie osób będzie można jakas praktyczną średnia wyciągnąć. Moje odczucia sa następujące: 1. w porównaniu z wszelkimi ziółkami typu TT, mieszanki różnych innych ziółek ( sterole roślinne i fitosterole ) działanie ogólne po DAA dużo [...]
[...] zwyklej roznicy w fizycznosci, znaczna, znaczna wiekszosc osob trenujacych LTWT nie ma pojecia o tym jak wyglada walka. Nie mowiac o tym jak wyglada walka na ulicy i co sie wtedy dzieje. Uczeni sa, ze ciosy nadchodzic beda na wysokosc mostka (po cos sie w koncu te 30€ placi za ochraniacz, oczywiscie obowiazkowy). Dlaczego tak? Bo wtedy najlepiej [...]
6 miesięcy po ciąży wyglądałam lepiej niż kiedykolwiek wcześniej, ale wtedy właśnie zaczęłam czytać to forum i zmiany w mojej diecie były gigantyczne. Odkąd po cesarce podali mi gorzką herbatę - nie słodzę. A słodziłam całe życie. Ale tak mi wtedy ta gorzka herbata smakowała, że uznałam, że można ją polubić :-) Poza tym wywaliłam wszystko, co [...]
[...] i udach, i ostatecznie nie wiem czy cutsa zacząć już stosować, czy może jeszcze trochę poczekać dieta redukcyjna oficjalnie miała zakończyć się po 2 miesiacach, myślałem że wtedy będzie dobrze, teraz mieło już 2,5 miesiaca, a tu końca nie widać, postanowiłem że redukcja wstępnie skonczy się pod koniec sierpnia, wtedy powinno większość [...]
[...] nie czuć) i jeden większy 10 kg ale póki co jestem na niego za cienka (biorę go tylko oburącz np do przysiadu z piłką za plecami). Da się mu odjąć ciężarki i będzie miał wtedy 7 kg tyle że mąż nie ma pojęcia co zrobił z kluczem... najbardziej by mi pasowały takie po 5 kg. Ale od lipca będę chodzić na siłownię więc nie inwestuję w sprzęt [...]
[...] te dysproporcje czy należy jeszcze zwiększyć spozycie warzyw? 8. Najważniejsze, raz w tygodniu, regularnie co tydzien pracuje ciezko fizycznie caly dzien no i wtedy nie trzymam diety, gdyz nie mógłbym wytrzymac bo w polowie dnia padłbym z sil, wiec jem to co mam tam na miejscu( glownie bialy chleb,kiełbasę wiejska, szynke, maslo, [...]
[...] i na bary+kaptury tez wychodzili tyle. Podobnie plecy, bic+tric po 10 i nogi kolo 16 !! Nie wiem czy Ty sie z choinki urwales ?? Na masie jak dla mnie to idealny uklad tylko wtedy robie 4 sesje treningowe w tygodniu. A idzie zawsze tak ze nie narzekam Panowie jechac z tym bo bedzie pojechani w spam poscie treca Zmieniony przez - kasteta w dniu [...]
no dobra ale ******lisz co chwila nie miłosiernie jak taki z Ciebie kozak to pokarz się wtedy. Taki netowy napinacz z Ciebie zarejestrowałeś się nie dawno i już tutaj rzucasz każdemu, to źle tamto źle weź ogarni się w ogóle .
[...] to potwierdza. Jak popatrzec kto sponsoworwal badania okazuje sie ze jest to znaczna wiekszosc obiektywna. No hcyba ze ktos patrzy na wyniki badan firm ktore to sprzedaja, wtedy pewnie by bylo conajmniej 50 na 50. "Nie chce Ci się dawać odnośników do badań. Rozumiem Cię - mi też. To kupa roboty, z której skorzysta może 3 uczesników tej [...]
[...] Kiedy trzymam nadgarstek prosto trzeba utrzymać równowagę żeby go nie wygieło do przodu. Jak wygnie to już cierpi cały nadgarstek, co jak co ale 106kg nie zatrzymam już wtedy. Pytanie do Was jest następujące, co powinienem zrobić w tym przypadku? Zmienić chwyt? tzn zgiąć ten nadgarstek przy wyciskaniu? czy darować sobie siłownie? Nie ukrywam [...]
Alexxa/Blog/MY BODY!
